Безглютеновая диета  

Безглютеновая диета


Что такое безглютеновая диета? Узнайте больше об этой особенной диете, которую следует соблюдать больным глютеновой энтеропатией (целиакией) или страдающим глютеновой непереносимостью. Предлагаем вашему вниманию несколько способов, как вывести глютен из рациона питания и при этом не испытывать недостатка в питательных веществах.

Глютеновая непереносимость

Глютен - растительный белок и дрожжеподобное вещество, которое содержится в муке пшеницы, ржи, ячменя и, возможно, овса. Именно глютен обеспечивает рыхлую консистенцию теста. У больных целиакией или людей, страдающих глютеновой непереносимостью, появляются такие симптомы, как диарея, резкая потеря веса, одышка, поскольку они не переносят определенные пищевые зерновые антигены, например, антигены пшеницы, ячменя и ржи. В организме больного целиакцией эта пища становится токсичной, что, возможно, объясняется иммунологическими причинами.

Целиакия может спровоцировать множество других заболеваний и расстройств, в том числе остеопороз, аденокарциному, малокровие, судороги и метеоризм. Очень важно вовремя диагностировать целиакию на раннем этапе и вовремя начать лечение, поскольку со временем это заболевание может привести к образованию желудочно-кишечной карциномы (раковой опухоли) или лимфомы. Безглютеновую диету также следует соблюдать больным дерматитом, поскольку это заболевание вызвано повышенной чувствительностью кожи, причиной которой является глютен. Даже незначительное количество глютена может спровоцировать появление симптомов - остеопороза, стремительной потери веса и анемии.

Безглютеновая диета

Безглютеновая диета допускает употребление зерен риса, гречки и кукурузы, тапиоки, маранта, клубней ямса, сои и семян квиноа. Внимательно проверяйте все ароматизаторы, приправы и сиропы на наличие производных пшеницы или ячменя. Безглютеновая диета полностью исключает любой хлеб, макаронные изделия и большинство полуфабрикатов. Употребление овсяных хлопьев остается под вопросом. Маринованные продукты (соленья), напитки из зерновых продуктов (квас и пиво), мороженое в вафельных рожках, пирожные, выпечку, фасованное мясо, макароны, солонину (в том числе консервированная) и мучные запеканки следует исключить из рациона тем, кто собирается соблюдать безглютеновую диету.

Безглютеновая диета допускает употребление продуктов, приготовленных на основе кукурузной, соевой, рисовой и гречневой муки. Используйте хлопья из проса, рис, активные сушеные дрожжи и порошковое молоко. К примеру, в меню завтрака можно включить яйца, мясо индейки или рисовую кашу. Рекомендуем выбирать рисовую вермишель и безглютеновые макаронные изделия. На обед или ланч можно выбрать тунец, маисовые лепешки или кебаб с рисом и говядиной. Прекрасным завершением обеда станет рисовый пудинг или пирог, а также десерт, приготовленный с использованием безглютеновой сахарной пудры, и плитка черного шоколада. Не принимайте глютеносодержащие лекарства, в частности, некоторые витамины. Их могут заменить витаминные и минеральные пищевые добавки, которые рекомендуется принимать всем, кто соблюдает безглютеновую диету, поскольку организм может ощущать недостаток железа, кальция, соли фолиевой кислоты и витаминах В-группы.

 
Популярные поисковые запросы:
синовиты после артроскопии pdf | как победить сучье вымя | медовый массаж простаты | запор при смене обстановки смены привычного питания | как в лечить фиброзно кистозну мастопатию | межпаховый грибок.лечение | лимфома симптомы | видео как женщина делает массаж мужчине | сухость влагалища помощь народная медицина | как вставить в член половые шарики | масаж члена | запор после полового акта | профилактика туберкулеза ютуб скачать | санбиллютень кишечные инфекции | эромассаж смотреть бесплатно без регистрации и смс | эксгибиционистские видео | санбюллетень о раке молочной железы | видео по заболеванием спид скачать | скачать бесплатно массаж простаты женщиной | омоложивание организма народным способом | профилактика кишечных инфекций санбюллетень | обнажение пожилых | жена делает массаж простаты мужу видео | санитарный бюллетень на тему кишечные инфекции | нарыв в области простаты у мужчин | сношение видео | Народное лечение фиброз предстательной железы | отравление димексидом | санбилютень по ЗОЖ | можно ли обливаться холодным душем при стенокардие | саанбюлетень гельминтозы у детей | лечение Витафоном свища парапроктита | спид. пути передачи видеоролик скачать бесплатно | миссионерская поза видео муж и жена смотреть онлайн | санбиллютень генетика | что такое атапия шейки матки | скачать бесплатно влогалеще девушки | экостоз удаление отзывы | масаж влагалиши | народнык способы лечения тератомы | Жена поза раком фото | скачать видео массаж простаты | комасутра от корки до корки позы | массаж простаты педики видео | как сделать скипофит | витафон схемы лечения | генитальный массаж мужчине видео | еросасаж на член | санбюллетень в картинках для доу |