Ноутбук может пагубно влиять на здоровье.  
Ноутбук может пагубно влиять на здоровье.Использование ноутбуков может отрицательно отразиться на состоянии здоровья, если работать за ними продолжительное время. Такие результаты были получены американскими исследователями из Университета Северной Каролины.

Основным вредным фактором ноутбука, воздействующим на здоровье человека, является его дизайн. Экран ноутбука соединен с клавиатурой, что не дает возможности пользователю расположиться за компьютером в более удобной позе. Именно такую цену приходится платить за возможность удобного передвижения с ноутбуком. Результатом неудобной постановки пальцев и неловкой позы могут стать травмы нервов, а также туннельный синдром запястья. Неправильное положение шеи и плеч может стать причиной боли и напряжения в мышцах. Кроме этого, у пользователей ноутбуков могут возникать боли в голове, запястьях, пальцах, а также шее и плечах и т.д.

Полностью избежать вредного воздействия ноутбука невозможно, но можно, воспользовавшись несколькими советами от специалистов, свести вред от его использования к минимуму. В первую очередь по возможности необходимо пользоваться внешним монитором или клавиатурой. Также важно следить за углом сгиба локтей, коленей и бедер, который должен быть около 90 градусов. Монитор необходимо располагать так, чтобы в процессе работы не было необходимости для сгибания шеи. Кресло для работы должно обязательно иметь необходимую форму для поддержания спины. Через интервалы примерно в 20 минут необходимо делать небольшие перерывы, чтобы дать возможность мышцам расслабиться. Для этого полезно делать упражнения на растяжку мышц, а также на разминание головы и плеч. Также эксперты советуют употреблять в процессе работы за ноутбуком побольше жидкости, поскольку, таким образом улучшается смазывание позвоночных дисков.

Специалисты подчеркивают, что особенно важно всегда следить за своим здоровьем, и при возникновении болей в суставах сразу же обращаться за помощью к врачу, а также принимать меры по профилактике.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
  Просмотров: 226 Отзывов (0) Распечатать
Популярные поисковые запросы:
скачать видеоурок массаж простаты | народное лечение постгерпетических невралгий | массирует простату | методика лечения простатита скачать бесплатно | склероз позвоночника | глаукома еричев | киста яичников можно ли обойтись без операции | санбюллетени о кишечных отравлениях в украине скачать | санбюллетень грипп для школьников | ролик реклама таблеток от молочницы с козой смотреть онлайн | глаукома еричев | психолог наталья толстая видеоролики | спринцевание видео показать | почему после инсульта нога косит | реклама молочницы с козой | medcectra delaet massaj | стафилококк сапрофитикус в глазу | видео как мущина роздевает девушку | массаж яичек медсестрой | невроз гортани признаки | последствия острой язвы желудка | кадидоз у коз | как снять боль при постгерпесной невралгии | скачать бесплатно видео болезни коклюшь | щитовитка ее симптомы лечение | полиартрит лечение в алмате | видео массажа простаты женщиной | видео массажа при кифоскалирзе | массаж простаты приносит удовольствие | санбиллютень на пневмония | очень красивое влагалище видео | видеоролик про кота получившего инфаркт миокарда | жена миссионерская спящая видео | женщина врач уролог осмотр голого парня видео | постоянная загазованность желудка | фото мужчин 30 35 | санбюллетень по стоматологии | видео об алкоголизме скачать | комасутра от корки до корки позы в видео смотреть бесплатно | стафилококк вагинальный | миссионерская поза видео муж и жена смотреть онлайн без регистрации | кальпит его симптомы фото | санбюллетень в детскую поликлинику | скачать бесплатно санбюллетень | влияние химиотерапии на психику | мультиоргазм видео | гиморой эффективные средства лечения | малярия скачать санбюлетень | история болезни по тему эхинококкозу печены |