Молоко помогает избавиться от лишнего веса  
Молоко помогает избавиться от лишнего весаЕсли вы на диете, стоит добавить в рацион питания ежедневный стакан молока - израильские учёные обнаружили, что молоко помогает избавиться от лишнего веса.

Их исследование было опубликовано в "Американском журнале клинического питания" /США/. Взрослые, которые выпивали в день два и более стаканов молока, имели самые высокие уровни витамина D в течение 6 месяцев и потеряли больше веса после двух лет наблюдения, чем те, кто пьёт мало молока или вообще не потребляет молочные продукты. Также подсчитано, что дополнительные полчашки молока приводят к похудению на 4,5 килограмма в среднем за полгода. В эксперименте участвовало 300 человек в возрасте 40-65 лет.

Вне зависимости от диеты, добровольцы с самым высоким потреблением молочных продуктов /в среднем около 580 мг в день или почти два стакана молока/ потеряли около 6 килограммов лишней массы тела в конце двухлетних наблюдений. Уровень витамина D имел независимое влияние на успех похудения. Именно витамин D в молоке, как считают физиотерапевты, играет главную роль при эффективном похудении. Врачи говорят, что его положительные свойства проявляются далеко не только в укреплении костей, но и в защите от диабета, гипертонии, болезней сердца, некоторых видов рака и поддержании здоровой иммунной системы. Диетологи советуют каждый день выпивать три стакана обезжиренного молока и активно заниматься спортом, чтобы добиться нормального веса.

Источник: Ami-tass.ru


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
  Просмотров: 310 Отзывов (0) Распечатать
Популярные поисковые запросы:
санбюллетень для детских садов | киста нижней губы | жизнь после туберкулеза | самомссаж простаты | санбюллетень по ХОБЛ | скачать лекции Абдували кори | венгерская схема лечения псориаза | гимнастика для косолапия видео | стресс санбюллетень | самомассаж кишечника скачать бесплатно | пидикул з видео скачать | ложат ли в больницу при простатите | можно ли по анализу крови увидеть сотресение головного мозга | оргазм при массаже простаты | фото эксгибиционистским | санбюллетень туберкулез | чем грозит реб нку энцефалопатия | лабазник щитовидка | Цезарь комплекс для лечения алкоголизма | эстрогенозависимые опухоли | как лечить межпаховый грибок | миома матки лечение перепелиными яйцами | отравление димексидом | как лечить лучевой ожог под мышкой | эксгибиционистские видео | масаж секи для жен | предвестники часотки | МАССАЖ ЧЛЕНА СКАЧАТЬ ТОРЕНТ | женщина массирует простату | скачать видео орви и грипп | миссионерская поза видео муж и жена смотреть онлайн | красивое влагалище видео | схема стимуляции простаты | пролежни видео урок по уходу скачать | какой db hfnjh самый лучшийlkz tyo by | скачать бесплатно видео обливание | эро массаж члена видео | массаж яичек медсестрой видео | как делать массаж простаты видео мужу жена | Учеба делаем массаж простаты геи | скачать онлайн презинтацию алопеция и е виды | комасутра от корки до корки позы в картинках | смотреть на ютубе комнатную борьбу девушки с парнем | при миоме матки скудные месячные | красивая вульва | видео массаж простаты парню от медсестры | собака трахит девушка | поза 69 фото и ее разновидности фото | санбюллетень профилактика кишечной инфекции |