Любительский бег: полезные советы  
Любительский бег: полезные советыБегуны-любители могут нанести серьезную травму сердцу, так как во время марафона часть сердца функционирует немного ниже номинальных показателей. Правда, чем больше подготовлен бегун, тем меньше травмируется сердце.

Доктор Эрик Лароуз, профессор медицины из Университета Лаваль, подчеркивает: данное открытие говорит нам, насколько важна адекватная нагрузка. Для исследование специалист вместе с коллегами собрал группу из 20 здоровых непрофессиональных бегунов, имеющих средний возраст 45 лет, которые собирались участвовать в марафоне в ближайшие 6-8 недель. Ученые оценили уровень подготовки, используя тест, которые показывает выносливость и потребление телом кислорода. Также были сделаны анализы крови и сканирование сердца до марафона, сразу после марафона и по прошествии трех месяцев.

Так специалисты выявили изменения в левом желудочке (главной "насосной камере", которая разделена на 17 сегментов) сразу после гонки. 53% сегментов во время марафона показывали снижение функционирования. По мнению Лароуза, это может быть вызвано воспалением вследствие перенапряжения. При этом соседние сегменты "переняли эстафету", компенсируя недостаточность работы первых. Несмотря на все это, способность прогонять кровь не изменилась, то есть, в целом сердце справлялось со своей работой во время гонки. У более подготовленных бегунов данный эффект в меньшей степени фиксировался.

А вот непрофессиональные бегуны, имеющие еще и низкие показатели поглощения кислорода, больше были склонны к обезвоживанию и напряжению сердца. Несмотря на отсутствие видимых проблем при повторном сканироании, это не значит, что сердцу требуется всего три месяца на полное восстановление.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
  Просмотров: 191 Отзывов (0) Распечатать
Популярные поисковые запросы:
геи масаж простаты | грыжа прямой кишки | стафилококк сапрофитикус | жировая дистрофия поджелудочной железы | глаукома еричев | лечение фурункулов | разрывание головки пениса фото и вилео | грипп санбюллетень скачать бесплатно | можно делать массаж при саркоидозе | сможет ли женщина сделать массаж простаты | видео пенисов мальчиков | эксгибиционистские фото | парапельвикальные кисты почек лечение народными | гинекологический массаж | как остановить фиброз легких народными средствами | массаж простата сделала медсестра | масаж секи для жен | масаж секи для жен | осмотр пениса видео | картинки меланомы под мышкой | девушка массирует член | видеополоскания горла на видео | как вылечить флюороз дома | эро массаж онлайн бесплатно | что такое фиброз сетчатки | www.молодая медсестра делает на дому масаж.ru | витафон схемы лечения | Можно ли детям ходить в сад с цеститом | санбюллетень по ветряной оспе | акушерский перитонит презентация | поза миссионерская видео смотреть | массаж с продолжением видео | дисбактериоз и чирии фурункулез есть связь | кошачья чесотка у человека фото | эро массаж груди видео | КАКАЯ БОЛЕЗЕНЬ МАЛО ХОРЕЯ | сексуальное удовлетворение для женщин видео | мед сестры масаж члена видео онлайн | скудные месячные в nsp | падагра стоп | видео массаж простаты мужу | витамины в доу санбюллетень | отморожение лечение | дискуляторная энцефалопатия вылечивается | гей массаж онлайн | массаж простаты подростку видео | плакаты про корь | массаж простаты женой | массаж простата у мужчины видео |