Низкокалорийная диета  

Низкокалорийная диета


Хотите быстро и эффективно похудеть? Подыскиваете подходящую очень низкокалорийную диету? Прежде чем начинать низкокалорийную диету, непременно проконсультируйтесь у врача. Низкокалорийной считается любая диета, в которой суточное потребление калорий не превышает 800 калорий. Соблюдать низкокалорийную диету следует под наблюдением врача.

Как правило, низкокалорийная диета рассчитана на короткое время - 3-6 месяцев. Если соблюдать диету в течение более длительного времени, возможны осложнения и проблемы со здоровьем.

Низкокалорийная диета и очень низкокалорийная диета

Очень низкокалорийная диета отличается от низкокалорийной диеты допустимым суточным потреблением калорий. Низкокалорийная диета предусматривает потребление от 1500 до 1800 калорий в день, а очень низкокалорийная - не более 800. Если вас интересуют менее радикальные способы похудения, вы без труда сможете выбрать одну из нескольких десятков диет с более разумным ограничением потребления калорий.

Поддержка и наблюдение врача

Как правило, очень низкокалорийные диеты рекомендуют людям, страдающим ожирением, с индексом массы тела (BMI) более 30. Такие диеты строго противопоказаны детям, подросткам и беременным женщинам. Обычно на очень низкокалорийной диете теряют от полутора до трех килограммов в неделю или около 23 килограммов за 12 недель. Общие особенности этой диеты трудно описать, поскольку она составляется врачом с учетом индивидуальных особенностей пациента. Часто из рациона исключают обычные продукты питания, которые заменяют пищевыми добавками, назначенными врачом. Вместе с врачом пациент составляет подробный план питания, с указанием не только продуктов, но и времени приема пищи. Очень низкокалорийная диета часто сопровождается бихевиористской терапией и занятиями фитнесом.

Побочные эффекты и осложнения низкокалорийной диеты

Люди, соблюдающие низкокалорийную диету, часто сталкиваются с побочными эффектами. Самые распространенные из них - быстрая утомляемость, тошнота, диарея и запор. Однако со временем побочные эффекты исчезают без следа. Быстрая потеря веса чревата определенными осложнениями, например, образованием желчных камней, поэтому так важно разработать подходящий план диеты.

 
Популярные поисковые запросы:
антибиотики половые инфекции | загозованность тонкого кишечника | лечение лейкоплакии вульвы | уксус и яйцо от псориаза | санбюллетень скачать бесплатно | массаж простаты онлайн | санбюллетень скачать | жизнь без молочницы скачать бесплатно | киста тарлова | что такое Атопия матки | как массировать простату фалоиммитатором | как влияет прививка от бешенства на печень | лечение демодекс видео | санбюллетени по медицине | фото младенцев мальчиков | можно ли в вести родинку народн м средством | когда синусит вылечен | после микроинсульте море | лечение витафоном подагры | лечение заикания в волгограде | видео скрытая камера у хирурга | массаж члена картинки | санбюллетень в картинках гепатит с | видео массаж на косолапость | сыт во влагалище смотреть видео | биллютень курение | эксгибиционистские девушки видео | меланома лечение в Алматы | самое красивое влагалище | комасутра от корки до корки позы в видео бесплатно | западная сибирь ВИДЕОРОЛИКИ | комасутра от корки до корки позы в видео | мультиоргазм видео | массаж при простати | витафон для инсульта | комасутра от корки до корки позы в картинках фото | герпетический панариций | межпаховый грибок | детский эро лобок видео | комасутра от корки до корки позы | тихомиров миома матки | ютуб сношение человека с животными | смотреть массаж простаты видео | Лекарственные препараты для лечения глистов у подростковсимптомы глистов у подростков | массаж простаты видео смотреть онлайн бесплатно без регистрации | сан билютени детские сады | crfxfnm cfy bk.ntym gj dbhecysv pf jktdfybzv |